Wordt jouw kindje wakker van de kou? Ontdek de signalen en slaaptips voor koude nachten

Iedereen heeft een interne klok, ook wel biologische klok genoemd. Deze klok regelt ons slaap- en eetritme. Als je iedere dag op hetzelfde tijdstip eet, dan krijg je de volgende dag automatisch trek op dat tijdstip.

White noise